Less-Stress by D. Svolgaard
Föreläsning, Stressprogram, Stresshantering, Coaching, Samtalsstöd
Kontakt
Har du några frågor eller funderingar angående Föreläsning, Stressprogram, Stresshantering, Coaching, Samtalsstöd? Hjärtligt välkommen att höra av dig till mig.
Boka tid
Upplever du eller din medarbetare stress i form av sömnsvårigheter, irritation, sämre minne, huvudverk eller är blivit mindre social? Hos mig kan du/ni enkelt boka tid via BokaDirekt.
Föreläsning, Stressprogram, Stresshantering, Coaching, Samtalsstöd i Helsingborg, Ängelholm, Höganäs, Klippan, Landskrona, Hässleholm, Staffanstorp, Lund, Kristianstad, Solna, Sollentuna, Huddinge, Gävle, Eskilstuna, Växjö.
Samtalsstöd Coaching
Vår samtalsstöd- och coaching erbjuder en säker och stödjande miljö där du kan utforska och adressera dina stressrelaterade utmaningar och mål. Genom en personcentrerad tillvägagångssätt arbetar vi med dig för att identifiera och förstå dina individuella behov och utveckla skräddarsydda strategier för stresshantering och självutveckling.
Vår erfarna och empatiska terapeut erbjuder stöd, vägledning och verktyg för att hjälpa dig att navigera genom livets utmaningar med styrka och tillit. Oavsett om du kämpar med arbetsrelaterad stress, personliga relationer eller allmän livsstress, är vi här för att hjälpa dig att hitta lösningar och skapa förändring.
Kontakta oss idag för att boka din första session och ta det första steget mot ett liv med mindre stress och mer välbefinnande.
Stresshantering
Vår stresshantering- och mentala välbefinnandetjänst är utformad för att hjälpa dig att navigera genom livets utmaningar med lugn och tillförsikt. Genom en holistisk tillvägagångssätt som integrerar fysisk och mental avstressning, kognitiva beteendestrategier och positivt tänkande, hjälper vi dig att identifiera och hantera stressreaktioner på ett effektivt sätt.
Vi utforskar också tekniker för självreflektion och medveten närvaro för att främja inre lugn och harmoni. Vi står redo att stödja dig på din resa mot ett liv i balans och glädje.
Kontakta oss idag för att boka din första session och ta det första steget mot ett liv med mindre stress och mer välbefinnande.
Stressprogram
Vår 12-veckors stresscoachning är en djupgående resa mot att återfå balans och harmoni i livet. Genom personlig coachning och stöd arbetar vi med dig för att förstå och bemöta dina unika stressutlösare och utmaningar.
Under kursens gång utforskar vi inte bara teorin bakom stresshantering utan fokuserar också på praktiska tillämpningar och verktyg för att integrera hälsosamma vanor och tankemönster i din vardag. Genom regelbundna möten och telefonuppföljning säkerställer vi din framsteg och stöttar dig på vägen mot ett liv med ökad motståndskraft och välbefinnande.
Vårt mål är inte bara att befria dig från stress, utan också att hjälpa dig att bygga upp en livsstil som främjar långsiktig balans och glädje. Kontakta oss för att lära dig mer om vårt stressprogram och hur det kan passa dina behov och mål.
Föreläsning
Välkommen till vår inspirerande föreläsning om stresshantering, där vi inte bara definierar vad stress är, utan också djupdyker i dess olika former och dess påverkan på vår fysiska och mentala hälsa. Genom att skapa en förståelse för stressens natur och dess varierande symptom, ger vi dig verktygen för att identifiera och hantera stress i ditt eget liv.
Vi utforskar också det personliga ansvaret för stress och hur vi kan ta kontroll över vår stressnivå genom att implementera effektiva strategier och livsstilsförändringar. Vår föreläsning är skräddarsydd för att möta dina specifika behov och intressen, och vi erbjuder möjligheter till interaktivitet och diskussion för att fördjupa förståelsen och tillämpningen av stresshanteringsmetoder.
Priset för denna föreläsning är 4995 kr exklusive moms, inklusive resor inom 3 mil från Helsingborg. Kontakta oss för att boka eller för att diskutera hur vi kan skräddarsy föreläsningen efter dina behov.
Bor du i Helsingborg, Ängelholm, Höganäs, Klippan, Landskrona, Hässleholm, Staffanstorp, Lund, Kristianstad, Solna, Sollentuna, Huddinge, Gävle, Eskilstuna, Växjö och vill boka tid för Föreläsning, Stressprogram, Stresshantering, Coaching, Samtalsstöd?
Om mig
Jag har själv drabbas av utmattningssyndrom hela två gånger och en del av de verktyg du kommer att få, är de jag själv har använd och fortfarande använder mig av.
Metoden som jag använder mig av är testad på fler än 5000 personer.
Min spetskompetens är stresshantering och förebyggande arbete med lång erfarenhet Jag erbjuder individuellt anpassade helhetslösningar, för just dina behov och förutsättningar.
Genom åren har jag tagit emot allt från Direktöre, lagermedarbetare, platschefer, sjuksköterska, lärare, inköpare och personer i kris, bara för att nämna några exempel, alla kan bli drabbat av stress.
Utbildning: MBSR (mindfulnessbaserad stressreduktion) 2017, Stress Coach 2016, Business Coach 2015, Life Coach 2015
För dig som vill boka tid för Föreläsning, Stressprogram, Stresshantering, Coaching, Samtalsstöd så finns jag i Helsingborg, Ängelholm, Höganäs, Klippan, Landskrona, Hässleholm, Staffanstorp, Lund, Kristianstad, Solna, Sollentuna, Huddinge, Gävle, Eskilstuna, Växjö.
Stresshantering i Helsingborg
Har du frågor eller funderingar, tveka inte att kontakta mig jag ser fram emot att få höra av dig!
Med vänlig hälsning, Dorthe